FREDAGSFØLELSEN

Fredag. Må være den beste dagen i uken? Det at den begynner som en hverdag der man kommer seg opp og i gang med dagen tidlig, fortsetter som en arbeidsdag og så… Sånn rundt klokka tre kommer fredagsmagien. Latteren sitter litt løsere på slutten av arbeidsdagen, på vei hjem er det tid til å kjøpe med en flaske vin og noen blomster. Og så er det helg. Det er nesten litt magisk. Jeg ønsker deg en superfin helg, og håper du nyter den med folk du er glad i og henter energi, det er så viktig <3.

ELSK MEG

Å lese bøker er noe av det aller beste jeg vet. Det er passe krevende slik at jeg slipper alle de andre tankene, det er underholdende og det er min måte å drømme på. Jeg sliter alltid litt med å finne bøker, og nå ønsket jeg bare noe helt enkelt og fengende. Valget falt på Sophie Elise sin bok “Elsk meg”, og det er jeg veldig glad for.

Jeg skal være helt ærlig. Det at jeg visste boken handlet om hennes forhold til Henrik Thodesen gjorde det mer interessant. Men boken er i seg selv interessant nok, litt i samme stil som Linnéa Myhre sin Hver gang du forlater meg. Kort sagt er tematikken kjærlighet som ikke gjengjeldes fullt ut. Sophie Elise tar oss med inn i en periode der hun forandrer seg, kutter ut vennene sine og påfører familien bekymring, alt for å tilfredsstille “ham”.

Kjærlighet er fascinerende. Så fint, skjørt og viktig når det er rett, så vondt og vanskelig når den ikke gjengjeldes. Jeg synes Sophie Elise skriver godt om sistnevnte. Det er ikke en tung bok som utfordrer en, men en greit underholdende bok om den ulykkelige kjærligheten. Og akkurat dét var hva jeg trengte i dag, så da kan jeg vel ikke klage.

HVERDAGSGLEDER I JANUAR

Januar er over. Som Ida Wulff skrev så har januar tilsynelatende vart i minst 74 dager. Men nå er den over. Dagene har blitt litt lengre, og selv om vi har mange snøfylte vinterdager i vente, er det ikke så altfor lenge til våren kommer. Dét i seg selv gir jo grunn til å smile.

Det har ikke bare vært negative ting å ta med seg fra januar måned, det har vært noen hverdagsgleder å hente også. Her kommer de på løpende bånd:

❤ Golden latte. Denne deilige fløyelsmyke, gule og varmende drikken er virkelig utrolig god. I tillegg er jeg overbevist om at kombinasjonen av gurkemeie, honning og ingefær har hjulpet meg å holde meg frisk i en kald måned.

❤ Chicago Fire. Det høres kanskje rart ut at en TV-serie er en hverdagsglede, men vi må ta det vi har. Chicago Fire er dramaet fra Grey´s anatomy tilført brannmenn fremfor kirurger. For en fantastisk serie!

❤ Ny seng. Det beste med hele flytteprosessen må være at vi har skaffet oss en fantastisk god seng. Ikke knirker den, med 180 cm bredde kan både han og jeg ta så stor plass vi vil uten å være i veien for hverandre og det er rett og slett helt fantastisk. Tidligere har jeg aldri sovet sammenhengende gjennom en hel natt, nå har det vel skjedd en gang at jeg ikke har gjort det. Helt fantastisk.

❤ Stort kjøkken. Igjen, en positiv ting med den nye leiligheten. Vi har fått U-kjøkken. Dette innebærer å virkelig ha plass til å lage mat. Ennå bedre er at vi ikke ser rotet på kjøkkenet når vi er i stua. Nå som energien sakte, men sikkert er i ferd med å vende tilbake gleder jeg meg til å bruke tid på matlaging, det er noe herlig meditativt over det.

❤ Fine folk. I en travel flytteprosess har vi virkelig fått se hvem som kan regnes med. Venner og familie har stilt opp med bil, kjøring, skruing og bæring. Vi hadde nok fremdeles ikke vært ferdige om ikke det var for dem.

❤ Gruppetimer på SATS. Januar er kanskje ikke den ideelle måneden å oppdage hvor godt jeg liker gruppetimene, for det er ganske mange om beinet for å si det mildt. Likevel er det utrolig hyggelig å ha funnet ut hvor godt jeg liker disse timene. Er det en ting jeg skal prøve å fokusere på i 2019 er det å ta turen innom en slik time hvertfall 1-2 ganger i uken.

Bekymringsblues

Denne bloggen skulle egentlig være et verktøy for meg. Et verktøy for å se det positive og dvele ved det. Jeg tenkte at dersom jeg begynte å vie mer tid, energi og tanker på fine ting og hverdagsgleder ville bekymringene og de negative tankene få mindre plass. Så var jeg ferdig i terapi, midt i en flytteprosess med minus flere millioner i banken og det ble lettere å bekymre seg igjen.

Jeg vet ikke om det er vinteren, flytteprosessen eller noe annet som har skapt dette mørke rommet, men jeg vet ikke hvordan jeg skal komme ut. Selv ikke det å ha kapret drømmejobben har hjulpet meg, for også her finner jeg grunner til å bekymre meg.

Å bekymre meg så mye gjør vondt, det er utmattende og det medfører at jeg har lite overskudd til andre ting. Av og til tenker jeg på hvor enkelt det må være å ikke ha det sånn, at jeg kunne byttet bort mye for å ha det litt lettere, men det er ikke et valg jeg har. Derimot kan og må jeg velge hver dag å gjøre mitt ytterste for å ha det så bra som mulig.

Det er vanskelig å legge skjul på bekymringene selv om denne bloggen skulle være et verktøy for å jobbe mot det positive. Jeg tror likevel jeg skal pushe meg selv til å poste oftere, skrive mer. Skrivingen er jo tross alt noe jeg anser som en glede i seg selv, og kanskje kan det hjelpe på fokuset.

VOKSEN

De siste ukene har vært ganske travle. Vi har nemlig flyttet. Fra en leilighet på cirka 45 kvadratmeter til en leilighet på cirka 70. Fra å betale månedlig leie til en huseier til å betale ned på et lån i banken. Jeg har hatt så mange øyeblikk de siste ukene der jeg har tenkt at nå, nå er jeg voksen. Her er noen eksempler:

  • Helgene har blitt brukt på møbelbutikker og maling fremfor fest og moro.
  • Ønskelista til jul bestod nesten utelukkende av ting man også kan ønske seg i et bryllup.
  • På to do-lista den nærmeste tiden står det å skrive samboerkontrakt og testamente.
  • De siste dagene har jeg nesten sett mer på lamper enn på TV-seriene mine.
  • Vi har kjøpt en gardintrapp. Den har fått fast plass i boden vår. Altså. Vi har en bod som en del av leiligheten og der bor det en gardintrapp.

Det føles også ganske sikkert å si at det er slutt på å kjøpe noe særlig til seg selv. Nå er det fellesskapet som gjelder, og vi har fått dratt kortet en del i det siste for å si det sånn. For ikke å snakke om alle prosjektene som nå står på lista. Male kjøkken, legge kontaktplast på kjøkkenbenk, møblere innglasset veranda +++. Ja, det er visst sånn det føles å være voksen.

JULEFEIRING 26 VS. 10

Jeg skal innrømme at jeg ikke husker spesifikt hvordan jula var da jeg var 10 år. Poenget med dette innlegget er likevel å sammenligne jula og hva som er viktig for meg nå kontra hva som var viktig da jeg var litt yngre.

Gaver er mindre viktige som 26-åring enn det var da jeg var yngre. Jeg husker at både broren min og jeg var så spente at vi måtte få pakke opp en pakke på morgenen slik at vi kunne roe oss ned og vente til kvelden. I dag hadde jeg nok hatt det like fint med julefeiringen uten gaver, men med god mat og familietid.

Julestemningen som tidligere kom bare det begynte å nærme seg desember, er nå særdeles vanskelig å fremprovosere. Jeg må ærlig innrømme at det begynner å bli noen år siden sist jeg følte på en genuin julestemning, dessverre.

Tradisjoner er plutselig mye mer verdt. I år er mitt første år som jeg feirer jul med min kjære, og det er både fint og rart på samme tid. Jeg kjenner at jeg savner det jeg er vant til, selv om jeg trodde det ikke var så viktig for meg. Å se den vante gudstjenesten, holde mamma med selskap mens hun lager mat og å være sjef for pakkeutdelingen er plutselig et savn. Sånn er det vel å bli voksen, og om noen få år er det vår tur til å etablere våre tradisjoner, sammen.

Jeg ønsker dere en fredfull og fin jul, og håper dere setter pris på at julen kanskje får litt andre verdier som voksen enn da man var barn. ❤

DET ER IKKE HVORDAN DU HAR DET, MEN…

… Hvordan du tar det. Den setningen har min mor sagt til meg mer enn tusen ganger (uten å overdrive). Om det var en dårlig karakter, et skoleball der ingen spurte om jeg ville danse eller et annet nederlag, mamma sa alltid det samme. Hun mente aldri noe vondt med det, og det har lært meg noe veldig viktig: Hva vi opplever skal alltid tolkes før vi reagerer. Hvilke grunnlag for tolkningen vi har, vil i stor grad avgjøre vår reaksjon (eller altså hvordan vi tar det).

Det er lett å synes synd på seg selv. Kjempelett å føle at en selv har det mye vanskeligere enn alle andre. I noen tilfeller er det kanskje sant, men de fleste mennesker har sitt å stri med. Vi har likevel svært forskjellige måter å reagere på det på. Jeg prøver ikke å si at man aldri skal bli lei seg, sørge eller bekymre seg, men det er så utrolig å velge disse kampene. Om mamma og pappa krangler, handler det ikke om deg. Hvis jobb er dritt, handler det mest sannsynlig om a) Dårlig innstilling eller b) Du får ikke de utfordringene/det du trenger. Har du dårlige venner, er det mulig å skaffe seg bedre venner. Og listen fortsetter…

Mine tips for å ta ting på best mulig:

  • Tenk over om dette virkelig er noe å bekymre seg for/sørge over. Vil det utgjøre noen forskjell?
  • Finnes det noe du kan gjøre med situasjonen? Veldig mye av det vi bekymrer oss over kan vi faktisk gjøre noe med. Vi kan ta utdanning for å kvalifisere til andre jobber, skaffe en annen jobb, bruke penger smartere, leve sunnere eller liknende. Vi kan faktisk også velge å ikke godta at familie eller venner behandler oss dårlig. Det er ikke lett, men det er fullt mulig.
  • Sørg for å være på plussiden hele tiden (eller hvertfall nesten). Ikke gå i lange perioder uten å gjøre noe som gir deg energi og glede, men sørg for å hele tiden få litt påfyll.
  • Gjør hverdagen til en glede. Denne bygger litt på forrige punkt. Hvis jobb er noe du gruer deg til, du trener fordi du “må” etter jobb og så drar hjem og lager en middag som du ikke synes noe særlig om, er det på tide å innføre noen elementer av glede i hverdagen. Kanskje skal du ta ansiktsmaske på en mandag? Lage deg en deilig kopp te og lese en bok den siste timen før du legger deg? Prøve en annen treningsform? Alle disse valgene kan gjøre hverdagen helt topp, gjøre at du “tåler” mer og at du føler større glede ved det helt vanlige. Da skal det brått mye mer til for at livet bare er kjipt.

Helt til slutt: Jeg vet hvordan det er å ha det kjipt. Jeg har bekymret meg så mye at jeg har mistet 50% av håret og nærmest all energien. Jeg har gruet meg til jobb i månedsvis. Men det hjalp ingenting. Å skape glede, være kritisk til bekymringer og kutte ut dårlig innflytelse fra livet derimot, det hjelper. Det er også derfor jeg skriver disse tipsene. Kanskje er det ikke så lett å gjennomføre alt i dag, men prøv hvertfall å gjør en ting som gjør deg glad hver eneste dag, det virker kanskje rart i begynnelsen, men jeg lover: Livskvaliteten din vil bli vesentlig bedre.

VELKOMMEN TIL THE LITTLE THINGS

Dette er mest sannsynlig min blogg nummer ti, minst. Jeg bestemmer meg alltid for et slags konsept, lager en blogg, blir skuffet over å ikke ha mange lesere med en gang og så gir jeg opp. Helt til jeg kommer på et nytt konsept og begynner på nytt.

Denne gangen er litt annerledes. I tillegg til at jeg selvsagt ønsker å nå noen med mitt budskap, er mitt primærbehov å nå meg selv. For etter endelig å ha roet ned min tendens til å bekymre meg unødvendig mye for det aller meste, opplever jeg fremdeles at det er potensiale for å få et ennå bedre liv. Jeg har dermed bestemt meg for å blogge med primærfokus på hverdagsgleder, små ting som gjør hverdagen litt bedre. Målet er å både inspirere deg og meg selv – både til å nå vårt potensiale og viktigst av alt leve våre beste liv. 

Av og til kommer jeg nok til å blogge om ting som opptar meg av andre grunner også, men hverdagsgleder og måter å gjøre hverdagen best mulig blir definitivt hovedfokuset.

Så litt om meg da: Jeg er ei 26 år gammel jente som jobber som mellomleder i IT-bransjen (det høres mer fancy ut enn det er). Jeg har utallige studiepoeng innen både juss og psykologi, men ingen grad (jobber med å endre dette). I 2017 fant jeg verdens fineste mann og tvang han (nesten) til å bli min kjæreste og samboer. Vi har nylig kjøpt oss leilighet sammen, noe som 100% sikkert vil gjenspeiles i bloggen. For meg er hverdagsglede alt fra å kjøpe en god kopp kaffe på vei til jobb til å få fint vær og kunne tilbringe tid ute. Problemet har alltid vært at hverdagsbekymringer og irritasjoner har tatt mer energi enn jeg har fått tilbake på hverdagsgleder, og nettopp dette er det jeg prøver å snu her.

Mine absolutte hverdagsgleder som aldri slår feil: Rødvin, Pukka-te, taco og en skikkelig god bok.

Vi blogges!